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三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
外交部副部长马朝旭赴俄罗斯举行中俄外交部门磋商******
2023年2月2日至3日，外交部副部长马朝旭赴俄罗斯举行中俄外交部门磋商，其间分别会见俄外长拉夫罗夫，同俄副外长鲁登科、维尔什宁举行磋商。
马朝旭同俄方就中俄关系、两国双多边协作以及共同关心的国际和地区问题深入交换意见，强调在习近平主席和普京总统战略引领下，中俄新时代全面战略协作伙伴关系始终保持高水平发展势头。两国政治互信持续深化，各领域合作稳步推进，国际协作更加紧密。中方愿同俄方一道，认真落实两国元首达成的重要共识，推动双边关系在新的一年取得新进展。
俄方表示，愿同中方加强交流合作，落实好两国元首达成的重要共识，深化双多边层面战略协作，密切在国际和地区事务中的沟通协调，推动俄中关系达到更高水平。
(外交部网站)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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